Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/-eś się, jak zareagować w sytuacji zagrożenia? Jak skutecznie się obronić, gdy znajdziesz się w niebezpieczeństwie? Na naszych zajęciach pokazowych samoobrony poznasz praktyczne techniki, które mogą pomóc Ci zwiększyć swoje bezpieczeństwo i pewność siebie.
Czego się nauczysz?
Skutecznych sposobów unikania zagrożenia i zwiększania czujności
Podstawowych chwytów i technik obronnych, które mogą uratować Ci życie
Jak uwolnić się z uchwytów i uciec z niebezpiecznej sytuacji
Jak wykorzystać swoje ciało i otoczenie do skutecznej obrony
Jak panować nad stresem i strachem w sytuacjach kryzysowych
Warsztaty poprowadzi Robert Kopeć – doświadczony instruktor, który w praktyczny sposób pokaże, jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo. Podczas zajęć poznasz nie tylko skuteczne techniki obronne, ale także dowiesz się, jak unikać niebezpiecznych sytuacji i działać z rozwagą w chwili zagrożenia.
Dlaczego warto?
Te warsztaty to nie tylko nauka fizycznej samoobrony, ale także budowanie pewności siebie i świadomości sytuacyjnej. Niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej – każdy może nauczyć się podstawowych zasad obrony, które mogą okazać się bezcenne w realnym życiu.
12 kwietnia 2025
Sala gimnastyczna ZSM, ul. Chopina 4
Godz. 12:00 – 14:00
Prowadzący: Robert Kopeć – trener sztuk walki
Wstęp bezpłatny – Liczba miejsc jest ograniczona – zapisz się już dziś i zadbaj o swoje bezpieczeństwo!
Obowiązują zapisy: 727-633-013
Zajęcia dla osób od 18. roku życia
Miasto Darłowo Oświadczenie o dostępności
Pomoc–Wyświetl listę dostępnych poleceń głosowych
Ukryj pomoc–Ukryj listę dostępnych poleceń głosowych
Przewiń w dół–Przewiń stronę w dół 200 px
Przewiń do góry–Przewiń stronę w dół 200 px
Idź na górę–Przewiń stronę do góry
Idź na dół–Przewiń stronę w dół
Patka–Przejdź do kolejnego elementu interaktywnego
Zakładka z powrotem–Przejdź do poprzedniego elementu interaktywnego
Pokaż liczby–Pokaż numery elementów interaktywnych
Numer...–Kliknij numer elementu...
Ukryj liczby–Ukryj numery elementów interaktywnych
Wyczyść dane wejściowe–Wyczyść wybrane pole tekstowe
Wchodzić–Kliknij na wybrany element
Przeładować–Odśwież stronę
Zatrzymywać się–Zatrzymaj rozpoznawanie mowy
Wyjście–Wyłącz tryb nawigacji głosowej